Author: INTIEM Digitale Span

Hou jou lyf gesond!

Ons Evasgeslag het ons eie unieke gesondheidsprobleme, veral in terme van ons voortplanting stelsel. En moet ook nie vergeet van jou orgaan wat so tjoklits vir manlief klop nie. Waarvan moet jy bewus wees om jouself gesond te hou? Noem dit die “rooi gety” of die “tannie met die rooi rokkie” – ons almal kry dit en ons hou niks daarvan nie. Jou maandstonde is egter jou liggaam se manier om vir jou te vertel dat jou reproduksiestelsel behoorlik werk. Menstruasie is eintlik ’n ingewikkelde ding, want niemand s’n werk presies dieselfde nie. Soms duur dit lank, soms is...

Read More

5 belanrike dinge wat jy van jou kolon moet weet

Die kolon is ’n belangrike orgaan in jou liggaam wat ’n groot invloed op jou lewe kan hê as dit nie gesond is en nie optimaal funksioneer nie. ’n Gesonde kolon en ’n goeie immuunstelsel kan albei sorg vir goeie algehele gesondheid. Waarom is ’n gesonde kolon en spysverteringstelsel so belangrik en watter leefstylaanpassings kan jou gesin maak om te verseker dat julle gesond bly? 1. ’n Ongesonde kolon is ongemaklik Wanneer jou kolon nie gesond is nie, kan jy intense ongemak beleef. Hardlywigheid, bloed in jou stoelgang, diarree en ’n donker stoelgang kan alles simptome wees van kolonprobleme....

Read More

Praat jy sy taal?

Wanneer jy en jou lewensmaat mekaar se liefdestaal verstaan, is julle waarskynlik dolgelukkig! As julle egter nie mekaar se taal kan praat nie, is die kans op ‘n Toring van Babel situasie in jul huwelik goed… “Ek karring nou al hóé lank aan Andries om saam met my piekniek in die veld te gaan hou en eindelik gaan dit hierdie naweek gebeur. Ek is só bly…” gesels ‘n vriendin, Ilze Janzen, onlangs opgewonde. “Dit maak my so gelukkig wanneer ons dinge saam doen, soos om ‘n ent in die veld te gaan stap.” Die boek Vyf tale van die...

Read More

Souskluitjies

Bestanddele: – 250 ml bruismeel – knippie sout – 2 eier – 50 ml melk – 100 ml gesmelte botter – 60-75 ml kaneelsuiker – water vir kook, met 2 teelepels koekmeel, 2 teelepels olie en ‘n knippie sout Stappe: 1. Maak ‘n groot (wye) pot half vol water, voeg 2 teelepels koekmeel, 2 teelepels olie en ‘n knippie sout by en laat stadig prut. 2. Terwyl die water kook, meng die eiers, melk en 50 ml botter. Voeg nou die bruismeel en knippie sout by. Meng tot dit ‘n dik beslag vorm. Moenie te veel meng nie. 3....

Read More

Man se optrede skok…

Daar het die naweek iets in ons huis gebeur wat ek nie uit my gedagtes kan kry nie. My man was nog altyd lief vir kuier saam met sy vriende – al vandat ek hom ken, maar hy het rustiger geraak vandat ons weggetrek en ek gekraam het. Dié naweek was ons dogtertjie se eerste verjaardag en ons hele huis was vol mense – oud en jonk! Teen so drieuur die oggend het ek nog wakker gelê en geluister hoe almal buite kuier. Ek het heeltyd gestres oor die arme oumense en gaste met kinders wat deur die geraas...

Read More

Sluit aan!

Promosie

6 weke uitdaging: koop NOU!

NUUTSTE VIDEOS

Loading...